对于喜欢规律运动的朋友而言,或多或少都曾因为过于疲惫、肌肉酸痛以及健康的问题,短暂取消锻炼。来自 Tone It Up 两位健身教练 Karena Dawn 和 Katrina Scott 认为运动者休息一至两天都在合理的范围内,不仅可以恢复充沛的体力,更有助于修复身体肌肉的增长。然而,当你超过三天没有运动时,体内已经在不知不觉中出现。

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手指也能演绎花样百出的动作:手指走动、手指疾步追逐、手指滑板、手指自行车、手指街舞……在这里每个人看到的都是生活中的平常事物。在平常中创造不凡,这就是手指上的极限运动。我们热爱运动,因为运动带给我们能量;我们热爱极限运动,因为极限运动让我们释放激情。

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说起肖恩·怀特(Shaun White),相信大家并不陌生,毕竟这男人被称之为世界极限之王。他是单板滑雪运动员,曾获得2006年,2010年冬奥会单板滑雪U型槽男子冠军等等无数个冠军。但很多人不知道的是肖恩·怀特患有先天性心脏血管畸形病患者,这种疾病会使人的动脉血和静脉血混合,如果不及时治疗,只有10%的患者能够存活到20岁。

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对于菜鸟来说,想滑雪速成的你一看到网上的技术贴就头大,到底在说什么?怎么都看不懂?别担心,本文视频是MountVacation出品的经典滑雪教程,只需要十二步,你也能笑傲雪场!

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近日两位法国翼装飞行高手:Vince Reffet 和 Fred Fugen在瑞士少女峰完成了一项惊人的挑战:翼装飞行从山顶跳下后,从空中飞入驶过的飞机...这两位勇士来自"Team Soul Flyers"

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她是一名中美混血,母亲是中国人,从小在美国长大。3岁开始学滑雪,9岁拿到全美少年组滑雪冠军,如今她已包揽了全美少年组滑雪的各项冠军,还夺得了全美滑雪公开赛自由滑雪冠军。

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虽然有些冒险者会被冬季寒冷的温度吓住,但其他人却将冬季视为冰雪探险的绝佳机会。他们在破碎的冰层中游泳,与喜寒的野生动物亲密接触,在雪峰上滑雪,探索闪闪发光的冰洞。通过徒步进入这些脆弱而又寒冷的景区,这些勇敢的人们有机会探索原始环境。

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《Dream Ride梦境骑行》就是为了将梦境变成现实:去广阔的岩溶荒野,在四季常绿的山谷中漫游,追逐过彩虹的方向,在冰封的和河面上划过,甚至探索过火山洞穴,这些场景大概只能在梦里见到。

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今年冬天,没有给自己任何借口的理由,如气温太低,懒得去健身房,没有道具,不能在家运动等等,因为只要有一面墙,你就能够燃烧脂肪、训练核心。文首视频中七个动作均以15~20个为一个循环,不算是太困难,只要是平时有点运动习惯,应该都可以做到,也可以借着角度的调整,增强难易度。

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跑酷大神杰森和东京当地的团队MonsterPK即将展开一场跑酷,却因空翻“失手”,意外穿越到了江户时代。在充满时代气息的日本街巷间飞腾奔走,与武士和忍者们较量,这样的“旅行”经历怕是独此一份,模仿不来。

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